HEALTH COACHING
As doenças crônicas são caracterizadas basicamente por serem doenças que possuem um lento desenvolvimento e uma longa duração. E a maioria delas não apresenta resposta esperada de cura.
Elas são categorizadas por dois tipos: doenças crônicas não transmissíveis e as transmissíveis.
Segundo estudos divulgados pelo IBGE, representam 70% das mortes no Brasil.
Esse tipo de doença está associado principalmente ao estilo de vida da pessoa.
Já as doenças crônicas infecciosas são transmissíveis, causadas por organismos invasores como vírus e parasitas.
Em todo o mundo, os mesmos problemas estão criando uma carga enorme para os sistemas de saúde e cuidados.
Alguns comportamentos enfraquecem a resposta imunológica enquanto outros o fortalecem.
Pesquisadores de institutos de saúde estão descobrindo que fatores alimentícios, uso de ervas e estilos de vida têm efeito poderoso sobre nosso sistema imunológico e consequentemente podem aumentar nossa capacidade de lutar contra doenças.
A maioria das doenças crônicas podem ser evitadas e a melhor defesa contra doenças velhas e novas é um sistema imunológico forte e em bom funcionamento.
Um programa para fortalecer o Sistema Imunológico é incentivando a mudança nos hábitos sociais, afetivos, comportamentais, alimentares e no estilo de vida das pessoas.
E para mudanças, é necessário motivação, apoio, perseverança, força de vontade.
No estilo de vida a administração da tensão, apoio social e intimidade, exercícios moderados, atitudes positivas, eliminação de toxinas.
Health Coaching, voltado ao desenvolvimento de recursos de autocuidado para gerenciar doenças crônicas, pode auxiliar nesse processo.
Mesmo aqueles já diagnosticados com algum tipo de doença crônica, muitas vezes adotando o novo estilo de vida contribui para controlar os sintomas.
Coaching é uma metodologia que aliada a diversas áreas do conhecimento como psicologia, neurociência entre outras, visa promover mudanças positivas e permanentes assim como alcance de excelentes resultados em qualquer área da vida de uma pessoa.
Coaching é um processo desenvolvido e orientado para a vida pessoal.
Trabalha todos os aspectos necessários para promover a melhoria de vida do cliente (físico, mental, emocional, social, afetivo, financeiro, profissional).
O trabalho do coach é fornecer suporte para aprimorar as habilidades, recursos e criatividade que o cliente já possui.
E assim é Health Coaching, processo de desenvolvimento vivencial e individual, que expande a capacidade da pessoa em alcançar metas de estilo de vida de curto e longo prazos facilitando o processo na mudança de hábitos, ajudando clientes a explorar e construir sua motivação interna para as mudanças.
O trabalho é desenvolvido orientando o cliente a adotar uma abordagem holística, para transformar sua saúde e disposição, equilíbrio emocional, realização e propósito, plenitude e felicidade, entre outros.
Não inclui realizar trabalho clínico, prescrever, diagnosticar, tratar qualquer condição específica.
Combina sim escuta atenta, estratégias baseadas em evidencias, a neurociência da mudança e intervenções de estilo de vida individualizada para engajar e capacitar as pessoas a assumirem a responsabilidade por sua própria saúde e terem a confiança e a motivação para desenvolver seus próprios planos com foco na mudança de hábitos, promoção da saúde e da qualidade de vida.
É um processo centrado no cliente para facilitar e capacita-lo a atingir metas autodeterminadas relacionadas à sua saúde, auto cuidado, gerenciando doenças crônicas, mudança de hábitos para seu bem-estar.
Assumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico implica numa nova maneira de pensar, para a maioria das pessoas.
Healt Coaching facilita o processo de mudança de comportamento, ajudando o cliente a explorar e construir sua motivação interna para as mudanças.
Health Coaching auxilia nesse processo orientando o cliente a adquirir conhecimento, habilidades, ferramentas e confiança para assumir a responsabilidade por sua saúde, contribuindo para que alcance seus objetivos.
Health Coaching favorece maior propriedade de confiança, resiliência, motivação, para uma escolha consciente em cuidados com a saúde, na possibilidade de novos hábitos sociais, afetivos, comportamentais, alimentares.